習慣性流產多數在懷孕后12周以內發生，在育齡婦女中，習慣性流產者并不少見，因此，安胎在孕早期就顯得尤為重要了。你知道保胎吃什么嗎？除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外，通過相關的食療方法也可以起到保胎安胎的作用。

　　先兆流產不一定會發生流產，如果各方面條件都符合，可以進行保胎治療。習慣性流產患者的孕期保健，除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外，通過相關的食療方法也可以起到保胎安胎的作用，因此，想要保胎的準媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養，為防早產及流產，準媽媽的飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料，多吃菠菜和魚也是安胎保胎的最佳選擇。

　　另外，杞子二肚湯、阿膠雞蛋湯、艾葉雞蛋湯、安胎鯉魚粥、黃酒蛋黃羹、母雞黃米粥、和黑豆糯米粥等都可以起到很好的安胎作用。下面就是小編整理的孕期保胎食譜，希望對準媽媽們有所幫助。

　　①杞子二肚湯

　　食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量

　　制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。

　　用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。

　　功效：補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。