一到夏天，準(zhǔn)媽媽們更是酷熱難當(dāng)，為了解暑補(bǔ)水，一些孕婦整天抱著綠豆湯喝，但又擔(dān)心對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。專(zhuān)家指出，孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖。

孕婦喝綠豆湯不如紅小豆湯

專(zhuān)家指出，其實(shí)準(zhǔn)媽媽喝綠豆湯的確是解暑的好辦法，可以少量喝些，但不適合長(zhǎng)期喝。因?yàn)榫G豆屬陰，對(duì)于那些性冷脾弱的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)不適合長(zhǎng)喝。最好在煮綠豆的時(shí)候，加些紅豆大棗一起煮，這樣可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。綠豆湯里別放太多糖，以免產(chǎn)生妊娠高血糖癥。

另外，專(zhuān)家表示，就夏天孕婦解暑來(lái)說(shuō)，喝綠豆湯不如喝紅小豆湯，因?yàn)榧t小豆湯可以利尿，可消除孕晚期的腿腫。

【紅小豆湯的制作材料】

紅小豆湯主料：赤小豆400克

紅小豆湯輔料：洋蔥（白皮）50克，核桃5克，小麥面粉30克，辣椒(紅、尖)2克

紅小豆湯調(diào)料：植物油20克，鹽5克