孕期的準(zhǔn)媽媽相信對(duì)各種水果都是情有獨(dú)鐘吧，適當(dāng)?shù)某孕┧�果不僅增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，而且還具有一些特殊的醫(yī)療作用，對(duì)孕婦健康很有幫助的，這里小編特別推薦以下幾種水果。

秋梨——清熱降壓

秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國(guó)最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生 津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止 口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳 嗽多痰等疾患。

無(wú)花果——止瀉通乳

無(wú)花果的果實(shí)無(wú)論鮮品還是干品均味美可口。它 富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功 效，尤其對(duì)于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。孕婦最容易患痔瘡，宜常吃。

另外，柿子潤(rùn)肺通便，柑橘維生素的寶藏，蘋果益智防哮喘，這些都是很適合孕期吃的水果哦!