孕期中的準(zhǔn)媽媽們，從你成為準(zhǔn)媽媽開始就要注意不管生活上還是飲食上都會(huì)有很多的禁忌，今天我們要講的就是，關(guān)于孕婦食用水果方面的一些常識(shí)，準(zhǔn)媽媽要健康，更要寶寶能更健康，那么我們就一定要謹(jǐn)記以下幾點(diǎn)。

1、食用水果以打汁喝比較好吸收。

2、選擇吃多種綜合水果較好，勿單挑一、二種，且勿過(guò)量，例如吃過(guò)多荔枝或龍眼，易上火。

3、常吃榴連甜份高，容易發(fā)胖及上火，比較不建議孕婦食用。

4、西瓜吃過(guò)量，對(duì)寒性體質(zhì)者，容易使子宮過(guò)度收縮，最好依自己的身體狀況及喜好作適當(dāng)調(diào)節(jié)。

5、柿子所含鞣酸容易與鐵結(jié)合，會(huì)妨礙鐵的吸收，有缺鐵性貧血的孕婦不要吃，而且空腹吃太多，易有嘔吐、惡心現(xiàn)象，食用時(shí)盡量不要同時(shí)吃酸的食物。

6、食用芒果要特別注意，孕婦若有水腫、皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，最好要限制食用。