夏季孕媽吃西瓜注意什么？炎炎的夏日里，西瓜可是平民的降溫寶，誰不想在烈日下吃口西瓜來讓自己降降溫呢，可是，對于孕媽媽們來說，想用西瓜來降溫和降暑，一定要掌握好食用的量，可千萬不要因為一時貪嘴而傷害到自己和腹中胎兒的健康。

一、孕婦吃西瓜要適量

如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此孕婦不能過量吃西瓜。孕婦身體比較虛弱，吃多了西瓜容易損傷脾胃。不僅是西瓜，孕媽也要節制食用其他水果。

如果孕婦本身患有糖尿病，則忌食西瓜。糖尿病準媽媽在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

二、孕婦千萬別吃冰西瓜

為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜。雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但請不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。因為如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命，因此萬萬不能掉以輕心。

只要我們能安全健康的度過孕期的十個月，關于飲食的科學是一定要不斷的學習的，這是為自己負責，更是對孩子的負責。