孕期的飲食禁忌有哪些呢?孕期是女性朋友的一個特殊的生理階段，所以在生活的各個方面都要非常的注意，以保證胎兒的健康發育。那么在飲食方面要注意哪些禁忌呢?下面我們為大家介紹一下孕期的飲食禁忌，一起來了解一下吧!

1、不宜高脂肪飲食：

大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜高糖飲食：

意大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱*的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。

3、不宜高蛋白飲食：

醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達9O-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。

過多攝入蛋白質，孕婦體內就會產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起食欲減退、腹脹、疲倦，頭暈等問題。除此之外，蛋白質的攝入量過多，不單回造成血中的氮質增高，而且還容易導致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過濾的壓力。蛋白質過多地積存在*結締組織內，可引起組織和器宮的變性，容易使人患上癌癥。

孕期準媽媽有哪些飲食禁忌呢?以上我們為大家介紹了孕期準媽媽的飲食禁忌，孕期的準媽媽一定要注意科學的安排飲食，這樣才能保證胎兒的健康發育，孕育健康聰明的小寶寶!