在生活中很多的孕媽媽都聽說過這樣的說法：孕期不能吃醬油，否則以后寶寶的皮膚黑等等，所以有些孕媽媽想咨詢自己在孕期的飲食是否真的會影響到未來寶寶的膚色呢？

孕婦飲食決定寶寶膚色嗎

不少人認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實(shí)等白色食物，會使將來寶寶的皮膚非常白皙。還有人說，準(zhǔn)媽媽是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物，中藥更是點(diǎn)滴不能沾。對此，專家表示，這種“吃白變白，吃黑變黑”的說法毫無根據(jù)。那么孕婦飲食怎么影響寶寶的膚色呢?

專家表示，寶寶皮膚顏色的深淺主要與遺傳基因有關(guān)，父母皮膚白，寶寶的皮膚就較白。有時(shí)也可能隔代遺傳，父母的皮膚都白，但祖輩的皮膚黑，所以，寶寶的皮膚也可能較黑。同時(shí)，膚色也與寶寶后天的生活環(huán)境有關(guān)系，如光線照射強(qiáng)烈，皮膚就容易變黑。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽所吃的食物，并未被證實(shí)對胎寶寶膚色有直接的作用或負(fù)面影響。建議準(zhǔn)媽媽多吃上述白色食物，是因?yàn)樗鼈兒�有豐富的營養(yǎng)成分，有利于準(zhǔn)媽媽、胎寶寶健康，而不是要把皮膚吃白。

另外，專家也表示，準(zhǔn)媽媽喝中藥也不會導(dǎo)致胎寶寶變黑。因?yàn)橹兴幱兄参镄浴⒌V物質(zhì)和動物性三種，而醫(yī)生開給準(zhǔn)媽媽吃的中藥基本都是植物性的，并沒有黑色素。因此黑色素通過血液流到胎寶寶身上的說法站不住腳。而中藥湯本身的顏色，會通過消化的過程流走。

雖然寶寶膚色和準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前吃什么沒有太大聯(lián)系，但準(zhǔn)媽媽們也不一定說只能“聽天由命”。吃什么食物好，可事先咨詢自己的婦產(chǎn)科醫(yī)師。準(zhǔn)媽媽可以在每次產(chǎn)前檢查的時(shí)候和醫(yī)生交流下飲食情況。總體來說，準(zhǔn)媽媽每天的飲食要包括新鮮蛋白質(zhì)、水果、蔬菜和含纖維、無糖的谷類。飲食口味要清淡、少吃咸、燒烤辛辣、口味重的食物，以免刺激胎寶寶的呼吸系統(tǒng)和皮膚。

因?yàn)榇蠹抑�道孕�?a href='http://m.yinhezesp.cn/baby/baobao/bj/' target='_blank'>保健的重要性，所以在生活中有著各種各樣孕期保健的“經(jīng)驗(yàn)”，孕媽媽們想利用這些經(jīng)驗(yàn)了保護(hù)自己和胎兒的健康一定要先分辨清楚真假再進(jìn)行。