孕婦吃火鍋會對胎兒有害嗎?火鍋是大家都喜歡的飲食，不僅因為它的簡單快捷，還因為火鍋那濃濃的辣味，很容易引起食欲，而很多準爸準媽受傳統飲食的影響，尤其是孕期飲食被家里老人管制，寶媽在懷孕期間吃火鍋就成了夢幻，今天小編就和大家一起看看孕婦能不能吃火鍋的問題。

專家的答案是肯定的，可以吃，但要注意以下幾點：

1、假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手拿去食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。

2、加雙筷子免沾菌。孕媽媽應盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚里，而造成瀉肚及其他疾病。

3、自家火鍋最衛生。孕媽們喜愛吃火鍋，最好自己在家準備，除湯底及材料應自己安排外，食物衛生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。

4、降低食量助消化。懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，孕媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食后消化不了，引致不適。

5、多放些蔬菜。火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須先后放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季*維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

6、吃些水果。一般來說吃火鍋三四十分鐘后可吃些水果。水果性涼，有良好的消火作用，餐后只要吃上一兩個水果就可防止上火。

溫馨提示：看來火鍋也并不是孕婦的禁食，只要吃的時候注意一些事項，在懷孕期間也是可以享受到火鍋的美味的。希望那些對火鍋望眼欲穿的孕婦們聽了小編的話題可以放心食用，開開心心孕寶寶，大大方方食火鍋。