妊娠貧血怎么辦?懷孕的時候，女性的健康可能誰遇到一些麻煩，隨著胎兒的逐漸發育，所需的營養越來越多，準媽媽很容易出現貧血的情況，準媽媽貧血不僅會影響到自身的健康，也會影響到胎兒的健康發育。那么妊娠貧血怎么辦?下面尋醫問藥婦科專家為大家介紹一些適合妊娠期準媽媽的補血食療方!

1、人參粥

人參末，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。

2、牛乳粥

粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。

3、菠菜粥

先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。

4、甜漿粥

用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。

5、雞汁粥

先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。

6、香菇紅棗取水

發香菇20克，紅棗20枚，雞肉150克，加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。

7、大棗粥

大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。

8、芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。

9、枸杞粥

枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。

妊娠貧血怎么辦?妊娠階段的準媽媽對于鐵元素的需求非常的大，一旦缺少鐵元素就會出現缺鐵性貧血的情況，以上為準媽媽們介紹了改善妊娠貧血的食療方，效果很好，供大家參考!