在懷孕早期由于孕期的反應大，沒有食欲，通常會在菜里放各種調味品來引發食欲，可是準媽媽們可要注意啦，香料雖然能引起你的食欲可是也會對你和寶寶造成傷害。

八角茴香、桂皮、五香粉等熱性香料：

香料是很多媽媽做飯菜里調味的制勝法寶，香香的味道能夠引起孕期懨懨的食欲。然而熱性香料具有刺激性，容易造成腸道干燥、便秘。建議孕媽咪偶爾調劑下胃口可以，但不要多食哦。

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：

懷孕后媽媽似乎特別喜歡吃酸酸辣辣的東西。不過，為了肚里的寶寶，喜歡吃辣的媽媽可要有所收斂哦。吃多了會刺激腸胃，特別嚴重的還可能流產、早產，如果腎臟欠佳，或者血壓偏高就更應該注意啰。

為了寶寶的安全準媽媽可是要受點苦的哦，對發飯菜沒什么胃口也不能隨便添加調味品香料哦，怕傷到寶寶可以適當的吃點水果補補，等身體好一點的時候在吃飯。