準媽媽為了保證寶寶生長的需要，會補充各種營養，維生素是必不可少的，但千萬不要盲目補充，過量也是會給胎兒造成危害的。

維生素并不是百益而無害，特別是現在大家習慣于服用維生素來“強身補神”，這是非常錯誤的觀念。當孕婦在選擇使用維生素時，請務必慎重參考說明書或請教專家。下面來看看維生素使用過量后，可能對胎兒產生的影響。

孕婦忌多服維生素C

美國有位醫學博士曾對347名生有該類病癥患兒的母親進行了一次統計，結果與他的觀點相符。60%的孕婦在懷孕前后3個月內都不同程度地服用過多種維生素藥劑。因此，他警告懷孕的婦女，只有在與醫生經過認真的討論之后，方可服用適量的維生素，以避免事與愿違的情況發生。

最后要強調的是，隨著人們衛生常識和營養知識的提高，維生素C成了人人皆知的營養藥品。例如它可防治壞血病(維生素C缺乏病)，防治感冒，增加白細胞的吞噬作用和增加抗體生成，減弱病毒的致病作用，防治動脈粥樣硬化，預防深部靜脈血栓，通過對病毒的非特異性地使失去活性之作用而抑制病毒的致癌作用，甚至通過增高細胞內環磷酸腺苷含量，可使癌瘤細胞轉為正常。于是，一些孕婦喜歡大量地補充維生素C。過去認為，服用大量維生素C對機體無害，即使過量也可以從尿中排出，但臨床觀察及運動實驗證實，長期大量服用維生素C仍有可能產生各種不同的副作用。例如每日服4克維生素C，1周后，尿中排出草酸鹽的量可由每日58毫克增至622毫克。因此，服用大劑量的維生素C后，有可能發生尿道的草酸鹽結石。這是因為1個分子的維生素C在體內可生成2個分子的草酸的緣故。

此外，根據臨床觀察，有人提出大劑量服用維生素C后，可降低某些婦女的生育力，而且還可能影響胚胎發育，所以，婦女服用維生素C，每日最多不超過2克。市售維生素C片，每片0.1克，若每天服用不超過20片，則不致產生問題。而孕婦在每天吃些水果、新鮮蔬菜的情況下，一般服用0.6克維生素C就足夠了。