懷孕了，就是眾星捧月，備受關(guān)注，當(dāng)然也少不了營養(yǎng)品的補(bǔ)充。其實(shí)，孕期服用補(bǔ)品適量就行，服用過多也會對健康不利的。

有不少懷孕的婦女，在孕期經(jīng)常吃些人參、桂圓之類的補(bǔ)品，以為這樣可使胎兒發(fā)育更好，將來能生一個(gè)又健康又聰明的小寶寶。其實(shí)，這類補(bǔ)品對孕婦和胎兒都是利少弊多。

人參屬大補(bǔ)元?dú)庵�品，婦女懷孕后久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有余，便是火”。名醫(yī)李時(shí)珍在明代就指出：“人參甘溫助氣，氣屬 陽，陽旺則陰愈消”。說明服人參不當(dāng)，亦致陰虛陽亢。此外，服用人參過多可產(chǎn)生抗利尿作用，易引起水腫。由此可見，孕婦濫用人參，容易加重妊娠嘔吐、水腫 和高血壓等現(xiàn)象，也可促使陰道出血而導(dǎo)致流產(chǎn)。從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險(xiǎn)。

桂圓中含葡 萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，也是重要補(bǔ)品。婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥候。祖國 醫(yī)學(xué)一貫主張?zhí)デ耙饲鍩釠鲅�。桂圓甘溫大熱，孕婦食后，不僅不能保胎、營養(yǎng)胎兒，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

除了人參、桂 圓外，還有鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、胡桃肉、胎盤等也屬溫補(bǔ)助陽之品，孕婦亦應(yīng)忌服。如果病情需要，也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。至于其他補(bǔ)品，孕婦可本著“產(chǎn)前 宜涼”的原則酌情選用清補(bǔ)、平補(bǔ)品。若孕婦脾胃功能良好，食欲正常，沒有惡心、嘔吐和腹瀉，適量服用阿膠，有利養(yǎng)血安胎。

準(zhǔn)媽媽在孕期還是應(yīng)該遵守均衡營養(yǎng)的原則，加強(qiáng)孕婦自身的飲食，增強(qiáng)營養(yǎng)，不要輕易服用補(bǔ)品。