孕婦孕期的健康護理是一定不能忽視的，有的準媽媽在孕期也是出游去玩的，但出游也是要知道有需要注意的事項的，那孕婦出游的注意事項是什么?

孕中期出游最合適

懷孕四到五個月是孕媽咪相對出游更加的安全一些。因為在懷孕四到五個月之間的孕媽媽的精神相對來說是最好的，這時候的胎兒也是處于一個穩定成長的時期，而且這時候離預產期還有很長一段時間，沒有出游遇到早產的顧慮;孕媽咪在懷孕的前三個月，大部分的孕媽媽都會有不同程度的惡心、嘔吐等反應，胎盤附著也還不是特別牢固，旅游時候一個不注意都可能會發生流產;孕婦在六個月后也不適合進行長途旅游，因為這段時間的孕婦容易勞累，不慎跌倒還可能會有流產的危險。

出游飲食衣著巧安排

孕媽媽出去旅游的時候一定要多注意飲食衛生，以免出現腹痛、腹瀉等狀況。準爺爺奶奶們也要多多注意了，在媳婦旅游期間可以根據媳婦的愛好為她準備一些比較有營養的食物，孕婦在懷孕期間最好是不要吃刺激的食物。同時由于孕婦在旅游的過程中消耗的水分會比較多，也要給孕婦及時的補充水分。孕媽媽在外出旅游的時候最好選擇一個寬松且吸汗的棉質衣服，還要搭配一個平底防滑的鞋子，以免孕婦在旅游途中出現中暑和意外的運動傷害。孕媽媽出游的運動量也應該比常人要略微的小一些，就拿步行來說吧，孕婦步行的時間最好是可以控制在半小時以內，以免造成孕婦過度勞累。孕媽媽出游時候交通工具的選擇也很重要，孕婦出游最好不要乘坐顛簸比較大、時間也比較長的長途公共汽車。如果是乘坐私家車出游的話，孕婦坐在前排時一定要記得給自己系上安全帶，因為這不僅是交通規則最基本的要求，而且還可以更好的保護孕婦的安全，但是在系安全帶的時候應該把安全帶系在腰部以下的位置，以防傷及腹中的胎兒。當然如果孕媽媽的肚子太大，也可以考慮坐在車子的后排位置，最好可以在座椅上放一個靠枕，這樣可以防止孕婦的背部承受太大壓力而出現拉傷。如果是打算進行長途旅行，最好一兩個小時就停車休息一次，下車步行幾分鐘就可以，這樣做可以幫會組孕媽媽的維持正常的血液循環哦。

意外情況冷靜處理

為了避免孕婦旅游中發生腹痛、陰道出血等突發的現象，準爸爸在出游前就一定要做足各種準備。在出游前準爸爸首先應該要準備一些藥品，比如說口服的腸胃藥、止吐止瀉藥、外傷藥膏和孕媽媽每日服用的維他命等，一定要把這些藥備足，防患于未然;其次準爸爸還要記得帶上孕媽媽的產前檢查手冊以及保健卡等，最好可以隨時記下平時準媽媽做產前檢查醫師的聯絡方式，以方除了問題的時候及時的聯系和咨詢。

上述就是對孕婦出游的注意事項的介紹，孕婦出游注意事項出游前一定要先搞清楚，這樣才可以預防旅途中孕婦身體出問題，也可以更好的應對各種突發狀況，希望本文對您有幫助，希望每個準媽媽都能健康。