生育問題是都很關注的一個問題，很多的家庭也是都希望能夠生育聰明的寶寶，對于孕前的準備現在也是都很關注的，有的不良習慣也是要知道改正的，下面介紹下孕期應該改變的不良習慣。

一、偏食挑食

有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一，從而不能給胎兒發育提供所需的營養。

二、食品過精、過細

孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素B1嚴重缺乏和不足，可能導致胎兒出生后出現先天性腳氣病。

三、常喝含咖啡因的飲料

如咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用后，均會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，無益于女性健康。同樣，香煙和酒精也會危害胎兒的正常成長。

四、無節制的進食

一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小，同樣不利于胎兒以后的健康。

五、大量食用辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦大量食用這類食品，會出現消化功能障礙，便會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。你還要問孕前不良飲食習慣會影響胎兒嗎?

上述就是對孕期應該改變的不良習慣的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孕期的飲食健康也是不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。