很多準媽媽都有孕期疲勞的感受，而且和平時的疲勞還不一樣，為什么會出現這樣的狀況呢?下面一起來看看孕期疲勞的常識吧。

什么是孕期疲勞?

很多孕媽媽都會在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞，表現為沒有精神，總是很累，沒有辦法堅持站著或逛街行走，總是想睡或者窩在沙發上，另外也會覺得頭昏昏，總是不像以前很有精力那樣。

孕期疲勞的原因

孕婦在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞是特別正常的。大多數孕婦對孕早期印象最深的就是，她們總是覺得很疲勞。懷孕使你全身緊張，所以你會感覺特別疲勞。就算你原來是個夜貓子，在這個時候你期也可能會發現自己得強打精神才能看完自己最喜歡的八點檔連續劇。

造成這種孕期疲勞感的原因可能是荷爾蒙的改變，特別是孕酮(也叫黃體酮)的急劇增加。而且現在你現在可能會睡不好覺，尤其是當你感覺不舒服或頻繁起夜上廁所的時候，睡眠質量就更會受到影響。

當然，惡心和嘔吐也會消耗你的精力，讓你疲勞。因為懷孕會使你而感到焦慮，同樣也會使導致你有緊張疲勞感。以上多各種所有的因素加在一起，就造成了孕期疲勞，你會覺得自己的一天就好像馬拉松比賽一樣難熬。

孕期疲勞會持續多久?

孕期疲勞的時間因人而異，不過，到了孕中期，你可能會開始感到自己又恢復正常了。但也別高興得太早，到懷孕7個月左右的時候，你可能又開始打不起精神，感覺疲勞了。因為到那時候，你的體重會增加，而且各種各樣的原因會讓你睡不好覺，這包括背痛、燒心、腿抽筋、寶寶在肚子里的胎動，尤其是尿頻。

如果進入孕中期幾周后，你仍然覺得疲勞，或者擔心自己有什么問題，那么就應該去醫院檢查一下。雖然有些女性的孕期疲勞會持續到寶寶出生，但你還是應該檢查一下，以確定是不是有其他隱藏的問題導致孕期疲勞，如貧血或憂郁癥，或甲狀腺功能低下。如果你感到抑郁或焦慮，就可能需要找心理醫生咨詢一下。