孕婦是現在都很關注的人群，很多的人也是都重視孕婦孕期的護理的，準媽媽在孕期也是有需要注意的事項，下面介紹下冬季準媽媽們的注意事項。

1：注意保暖，嚴防病毒感染

冬季溫差大，呼吸道抵抗力低，極易患風疹、流感、水痘、流行性腮腺炎等。孕婦若感染此類病毒，會對胎兒造成不同程度的損害。例如，流感的發熱癥狀不但會損傷胎兒正在發育的中樞神經系統，而且病毒可通過胎盤傳染給胎兒，使胎兒流產、死亡、或造成畸形。患了流感吃藥還是不吃也使孕婦左右為難。如服用阿斯匹林、非那西汀等藥物治療感冒，這類藥物可引起胎兒神經系統、骨骼、腎臟等發生畸形。在懷孕晚期服用，還可使新生兒及胎兒發生頭部血腫或便血。不用藥物治療，則會延長病情，對胎兒的發育也十分不利。因此，孕婦應采取積極的態度，做好自身保健，不患病最好。具體的做法是注意衣著溫暖，室溫力求穩定。當寒潮襲來時，外出時更應預防受涼受寒。當家中或單位有人患疾病時，孕婦更應注意避免和患者接觸，嚴防被傳染。還要注意室內經常開窗通風，保持空氣的新鮮。

2：注意調節飲食，保證營養

由于冬季消耗熱量大且快，因此準媽媽們應該多吃一些好的，如雞、魚、瘦肉、蛋、乳、豆制品和動物肝臟等營養豐富的食品。另外，多吃水果和蔬菜，保證自身和寶寶的維生素，如胡蘿卜、蘋果、柑橘、甜橙等。

3：注意多曬太陽

由于胎兒骨骼發育的需要，孕婦要補充比常人更多的鈣質。鈣在體內的吸收和利用離不開維生素D。而維生素D又需要在紫外線照射后生成。因此，孕婦必須多曬太陽，平均每天不應少于半個小時。

4：注意嚴防跌傷

在我國北方，由于冬季氣溫低，風雪大，地上往往結冰路滑，孕婦身體笨拙，行動不便，極容易摔倒和扭傷，甚至使數月的艱辛釀成的“果實”毀于一旦。一次，風雪結冰季節，孕婦盡量不要外出。如果外出，走路或乘車時應避開地上有冰雪的地方，嚴防發生意外。

5：妊高征的處理及預防

妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高征)為常見的而又嚴重影響母嬰安全的疾病。常發病于妊娠20周后，是引起孕婦及圍生兒死亡的主要原因之一。典型臨床表現為妊娠20周后出現高血壓、水腫、蛋白尿。輕者可無癥狀或有輕度頭暈，血壓輕度增高，伴水腫或輕微蛋白尿;重者出現頭痛、眼花、惡心、嘔吐等，甚至抽搐、昏迷，血壓明顯增高，尿蛋白增多及明顯水腫。

上述就是對冬季準媽媽們的注意事項的介紹，現在應該是有了解了吧，對于準媽媽的保健護理等是要重視的，希望本文對您有幫助，希望每個準媽媽都能健康。