準媽媽孕前的護理是不可缺少的，如果孕媽媽一旦感冒了，對本身和對寶寶都有很大的影響，那么如何預防孕媽媽感冒呢？你有沒有什么妙招呢？

1、避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染;

2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛(wèi)生紙，避免直接接觸。

3、勤戴口罩。

戴口罩的好處：

a、過敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。

b、為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準媽媽就要戴口罩。

4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

5、注意調(diào)適身心狀態(tài)

孕婦身心負擔大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。

6、注意調(diào)試室內(nèi)環(huán)境

住在潮濕之處的準媽媽，要利用除濕機去除空氣中的濕氣。對于住在早晚溫差大的準媽媽，則利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。

7、攝取適當?shù)氖澄铮�并以藥膳和背部按摩進行自我調(diào)理。

注意上述7點，就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。