孕期準爸爸的支持是很重要的，對于準媽媽和胎寶寶來說，不僅可以調節準媽媽的情緒，做好后勤的保障，而且來自準爸爸的胎教對胎寶寶也是益處多多的。

1.做好后勤保障工作

為了胎寶寶的健康，準媽媽需要大量營養。如果營養不足，胎寶寶不但體質差，而且胚胎細胞數目以及核酸的含量也會比正常低，這將影響胎兒出生后的智力。因此，準爸爸一定要千方百計妥善安排好準媽媽的飲食，保證營養物質的攝入，以保證母子身體健康。另外，準爸爸還要關心、體貼準媽媽，擠出時間多陪陪準媽媽，幫助準媽媽操持家務，減輕體力勞動。準媽媽腹部膨大，活動不便，操勞過度或激烈運動會使胎兒躁動不安，甚至流產。準爸爸要自覺地多分擔家務事，不要讓準媽媽做重活，要讓她有充分的睡眠和休息。在乘汽車、逛商店時，要保護準媽媽，避免腹部直接受到沖撞和擠壓。

2.適當調節準媽媽的情緒

胎兒發育需要適宜的環境，也需要各種刺激和鍛煉。胎兒除生理需要外，還需要一些與精神活動有關的刺激和鍛煉。例如，準爸爸可陪準媽媽短途旅游;陪準媽媽觀看喜劇電影，開適度的玩笑，幽默風趣會使準媽媽的感情更豐富;讓準媽媽與久別的親人重逢等。

總之，準爸爸應協助讓準媽媽的情緒出現短暫的、適度的變化，為胎寶寶提供豐富的精神刺激和鍛煉，以適應當今社會快節奏變化的需要。需要注意的是，強烈的噪聲或振動，會引起胎兒心跳加快和痙攣性胎動，因此，要保持環境的安靜，在做噪聲大、振動強的活動時，要盡量離準媽媽遠一些，以免嚇著未出世的小寶貝。

3.克制房事

妊娠初期和后期，夫妻同房容易導致流產、早產或陰道感染;在產前一個月如果性生活頻繁，可引起胎兒呼吸困難和黃疸等。孕婦對性的要求多半不高，因此克制房事的主要責任在準爸爸身上。

溫馨提示：準爸爸在妻子的整個妊娠過程中始終是不可缺少的，如果妻子在孕期遇到棘手的問題，準爸爸應鼓勵妻子，給她以力量，幫助她樹立堅強的信念，這同時也會鼓勵胎兒同媽媽一起來戰勝困難，培養胎兒的堅強性格。可以說，孕婦的心理調理過程，同時也是胎教的過程。

所以為了胎寶寶的健康孕爸爸們也要幫孕媽媽一起來參與胎教哦。