現在已經進入夏季了，天氣是一天比一天熱，對于孕婦來說更是一個難熬的季節，因此，夏季養生就顯得尤為重要了，那么孕婦要主要夏季養生工作應該要注意哪些方面呢?下面大家就一起來看看專家的講解。

1. 飲食清淡 注意補水

孕婦夏季如何養生，夏天天氣炎熱，孕婦的消化功能差，要注意飲食，需要定時定量。食物選擇容易消化、清淡而營養的最佳。不能喝冷飲來解暑，多吃新鮮的時令水果和蔬菜，同時要養成多飲水的習慣。如果孕婦夏天出汗較多，可適當補充一些鹽水，以補充孕婦因出汗而失去的鹽分。

2. 室內宜通風透氣

居室要通風，不要關閉窗戶，經常開門通風。在中午炎熱才開空調或電扇，室溫降至26°C～28℃最為適宜。值得注意的是，在使用風扇和空調時，可以將風向直接對著自己，這樣容易患病。

3. 避免太陽

夏天，孕婦就該少出門，多留在室內休息。一旦要外出時，要戴上帽子或撐傘等防護工具，避免陽光的直接照射而造成中暑。

為了能夠順利的度過炎熱的夏季，希望各位孕媽媽在養生方面多注意注意，在飲食上注意清淡，保持室內通風，避免太陽等。