對(duì)于胎動(dòng)和宮縮，你了解多少呢？很多孕媽媽對(duì)此知道的并不是很清楚，不知道如何區(qū)分胎動(dòng)和宮縮，下面小編為您介紹六大方法，教您辨別胎動(dòng)和宮縮，一起來(lái)看看吧！

宮縮和胎動(dòng)在一定程度上有相似感，這導(dǎo)致很多孕媽媽分不清胎動(dòng)和宮縮，把胎動(dòng)當(dāng)成宮縮會(huì)引起不必要的擔(dān)心和恐慌，把宮縮當(dāng)稱胎動(dòng)更危險(xiǎn)，足月前逐漸增強(qiáng)的宮縮錯(cuò)過(guò)治療時(shí)機(jī)可能會(huì)引起早產(chǎn)，所以學(xué)會(huì)辨別胎動(dòng)和宮縮還是有必要的。

1.腹脹的范圍不同

至于胎動(dòng)，是胎兒在子宮內(nèi)羊水中運(yùn)動(dòng)碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺(jué)，胎動(dòng)時(shí)腹部局部可能會(huì)有脹或緊繃感，但應(yīng)該是局部的，而不是整個(gè)腹部，若是整個(gè)腹部均有腹脹感，而且時(shí)有時(shí)無(wú)，可能會(huì)是宮縮。

2.發(fā)生的快慢不同

胎動(dòng)動(dòng)得比較突然，是一下一下，子宮是軟的，孕媽媽一般不會(huì)有不適感;宮縮是緩緩起來(lái)，子宮逐漸變硬，孕媽媽會(huì)有腹脹或者腹痛感。雖然有些子宮比較敏感的孕媽媽，胎動(dòng)頻繁的時(shí)候可能會(huì)誘發(fā)比較弱的宮縮，但二者應(yīng)該還是比較好辨別的。

3.發(fā)生的部位不同

胎動(dòng)是間斷的，感到胎動(dòng)的部位與胎兒在子宮中運(yùn)動(dòng)的部位是一致的，而且經(jīng)常變換。因此在子宮的任何部位，在不同時(shí)間均可感到胎兒運(yùn)動(dòng)而造成的感覺(jué)。如果是整個(gè)子宮發(fā)硬，孕媽媽感到腹部發(fā)脹、下墜，甚至有時(shí)有尿意或便意，那就是子宮收縮了。

4.緩解不適感的方法不同

如果胎兒踢動(dòng)得較平時(shí)劇烈的話，趕緊找個(gè)舒服安靜的地方坐下來(lái)安撫他，放些輕音樂(lè)，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，讓他感到愉悅或輕松的聲音都會(huì)讓胎兒放松。此外，跟他說(shuō)說(shuō)話，讀書給他聽(tīng)，或輕撫腹部可能也會(huì)有相同的效果。