大多數人，對于葉酸并不是十分的了解，只知道孕期和備孕期要吃葉酸，那么如果葉酸過多會有什么副作用呢，另外有些人也認為吃葉酸會影響排卵，那么這是“辟謠”，還是真實的呢？

辟謠：吃葉酸不會影響排卵

有的說吃葉酸會影響排卵，這也是沒有權威報道的，通常女性吃葉酸片時對懷孕有所期待，心理作用也會影響經期時間，各位女性可以放心食用葉酸。

事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數學者認為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒性反應，因此，我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1000微克/天，通常不建議超過此量。

大量攝入葉酸可能會使人類整體基因構成逐漸發生改變。這種變異會使成年人罹患心臟病、多種癌癥和妊娠合并癥的可能性增加。孕婦在懷孕期間補充適量的葉酸固然重要，但是一定要適量，不能盲目服用。

而葉酸有哪些副作用呢?

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害；

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加；

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作；

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；

5、大量服用葉酸時，可出現黃色尿。

目前，還沒有遇到過因服用小劑量的葉酸片而出現過敏的孕婦，也很少見過類似報道，對于個例，很難說什么人更容易吃葉酸過敏。事實上，葉酸片的副作用往往出現在需要大劑量服用的孕婦身上。另外，你也要注意區分是否是孕初期癥狀還是葉酸片的副作用。你可以繼續吃葉酸片，如果還是出現過敏等癥狀，停葉酸后則癥狀緩解，你也可以考慮更換葉酸品牌，吃另一個牌子的葉酸。