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孕早期保健3件事宜要關注

孕早期保健3件事宜要關注

得知懷孕的消息,全家上下都高興不已,這時的你成了家里的重點保護對象,但是提醒孕媽咪們,在高興的同時我們一定要助于孕早期保健,孕早期是最容易發生流產的一個階段,那么孕早期要要注意哪些事項呢?

一個月預防病毒感染

胎兒在孕婦體內的第一個月,神經、四肢、眼睛開始分化,若此時孕婦不注意,接觸到一些有害物質,易致使體內胎兒組織、器官的細胞因此停止發育而殘缺不全,易出現畸形。所以,已確定自己懷孕的孕婦盡量不要到電影院、商店等人群集聚的地方,以免感染流行病毒。盡量遠離電磁污染。飲食方面注意避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料。同時最好停止化彩妝,并最好停用懷孕前使用的護膚品,換成孕婦專用護膚品。

二個月預防早孕反應

絕大多數孕婦在孕早期2個月左右的時間,就會開始有早孕反應,雖然早孕反應的時間、癥狀、程度因人而異。但在預防時,方法不盡相類似。此時,孕媽每天可增加一小時睡眠時間。并應保證充足的氧氣,可在每天傍晚十分到附近綠地或林蔭中散步一小時。在飲食上,應選擇清淡可口和易消化的食品。

三個月仍防胎兒畸形

孕婦在懷孕3個月時,不僅早孕反應會加劇,也會因子宮增大而壓迫膀胱底部,因此,孕婦在3個月后排尿會逐漸頻繁,而到妊娠十二周左右,子宮會超出盆腔進入腹腔,此時子宮對膀胱壓力有所減輕,所以尿頻現象會有所好轉。但妊娠3個月的時間仍是胎兒最易致畸時期,而且這個階段對寶寶的神經發育極為重要。因此,孕婦在這個時間里應注意補充葉酸。而在飲食中,盡量吃新鮮食物,多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等,避免吃腌制食品。如果孕婦孕吐反應較為嚴重,可少量多餐。

除了以上所說的孕早期3個月內應注意的事項外,不少孕婦會在孕期服用保胎藥進行保胎治療,對此,專家特別提醒,是藥三分毒,孕婦在使用保胎藥時更要格外注意。孕婦不能私自濫用保胎藥保胎,如因病情需要使用保胎藥時,應注意醫生用藥指征,有針對性地用藥,并注意使用方法,只有這樣才能正確使用保胎藥。

在不同孕期要注意的事情不同,以上為大家介紹了孕早期的一些注意事項,大家都記住了么?