懷孕以后，很多愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽們會(huì)很郁悶，因?yàn)殡S著孕期的增長(zhǎng)，她們發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來(lái)越不好了，可是又不能用各種護(hù)膚品，真是讓人煩惱讓人著急的事情，大家不用急，現(xiàn)在我們就來(lái)教大家解決這個(gè)讓大家郁悶的皮膚問(wèn)題。

1、懷孕皮膚干燥

由于體內(nèi)激素的變化，使孕期肌膚變得異常敏感，不少準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)皮膚變粗糙的現(xiàn)象。尤其是秋冬季，肌膚干燥問(wèn)題尤為明顯，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)皸裂現(xiàn)象。

實(shí)用小貼士：

首先洗澡次數(shù)不宜多，沐浴露要少用。過(guò)勤洗澡、使用堿性太強(qiáng)的沐浴露，都會(huì)使皮脂減少，破壞皮膚的保護(hù)層，導(dǎo)致皮膚干燥受損。不要經(jīng)常用搓澡巾、毛巾過(guò)渡搓洗皮膚，這樣會(huì)使你感覺(jué)到皮膚的瘙癢。

其次洗澡后要及時(shí)滋潤(rùn)皮膚。洗澡后趁皮膚上水分未干，及時(shí)涂抹護(hù)膚品滋潤(rùn)皮膚，如甘油、凡士林或比較滋潤(rùn)的身體乳液等，為皮膚補(bǔ)充油脂水分。準(zhǔn)媽媽注意不要用含激素的護(hù)膚品，這樣會(huì)影響胎兒健康，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)膚品。

此外，還需注意的是，準(zhǔn)媽媽沐浴的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，以免造成肌膚脫水：并且使用的沐浴產(chǎn)品最好是ph值中性的沐浴露或其他準(zhǔn)媽媽專(zhuān)用產(chǎn)品。

最后，為了防止肌膚干燥，準(zhǔn)媽媽要均衡飲食，并適當(dāng)增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如適當(dāng)多吃一些瘦肉、魚(yú)和蛋等：此外，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚(yú)油、豆類(lèi)等：同時(shí)，要避免咖啡、茶等含有咖啡因的飲品，并多喝水。

2、油膩

懷孕期間，很多的皮膚問(wèn)題都困擾著準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑴?zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)皮膚出油、干燥、痘痘、暗沉、過(guò)敏等等肌膚問(wèn)題。如果是油性皮膚的孕媽媽煩上加煩，由于孕期新陳代謝減緩，而汗腺、皮脂腺的分泌卻比孕前旺盛了許多，導(dǎo)致面部肌膚變得格外油膩，其中以“T”型區(qū)域最為明顯。

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