孩子的健康是每個父母的心愿。但是，孩子的健康是掌握在父母的手里的，特別是在孕期十個月里，孕媽的保健是非常重要的，如果孕期我們還不能糾正自己的一些不良生活習慣，那么腹中的胎兒將會受到莫大的危害。

孕期哪些壞習慣容易導致胎兒出現智力障礙呢?準媽媽一定要好好了解下，并且極力避免。

1.不健康的生活習慣

我們經常說要從小養成健康的生活習慣，那不健康的生活習慣是什么習慣呢?抽煙、喝酒、咖啡、熬夜等，這些就是不健康的生活習慣。這其中的任何一樣，在女性懷孕期間沾染都有可能導致孩子出現智力障礙，對孩子的健康發育造成傷害。

有些女性做事總抱著僥幸心理，可能本來孩子來的就意外，所以孕期也不好好養胎，不改掉糟糕的生活習慣，最后當孩子出生之后才發現有問題，這樣對孩子來說太不公平了。想必辛苦十月懷孕的準媽媽也會受到深深的傷害。所以，為了孕育一個健康的寶寶，準媽媽的一些壞習慣暫時先拋棄吧!

2.不健康的飲食習慣

很多女性在懷孕前都喜歡各種街頭食物，油炸食物，辛辣食物等不健康的飲食，要么進餐不規律，要么想吃什么就吃什么，半夜里還起床吃宵夜，或是亂吃垃圾食物，這些中的任何一項都屬于不健康的飲食習慣。不健康的飲食習慣會導致胚胎可能受到病菌的感染，或是出現因長時間不健康飲食而導致的營養不良等問題，從而導致胚胎發育問題，孩子出生之后更容易存在智力障礙。準媽媽們可別小瞧了飲食的作用，好的飲食可以起到養胎之效，而相反的，壞的飲食卻可能會亂了胎寶寶的發育!