孕期我們的身體會出現(xiàn)很大很多的變化，特別是生理上的，在生活中，不少的準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)燒心的問題，這雖然不是很大的問題，但是還來的不適是非常嚴(yán)重的，因此，我們想緩解燒心的問題，還是從導(dǎo)致燒心的原因開始吧。

燒心是由胃酸過多引起的。

引起燒心的原因有很多，大多是由于飲食不當(dāng)造成的，如攝入了較多的刺激性食物，如蔥、蒜、醋、酒等。長期的飲食結(jié)構(gòu)不合理，可能造成慢性胃病和消化不良。

懷孕后，孕婦的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生很大改變，為了確保胎兒的營養(yǎng)，孕婦常常加強(qiáng)營養(yǎng)，對食物的攝取量也大大增加，這就給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)，當(dāng)過多的食物積結(jié)在腸胃中不能消化時(shí)，就會形成慢性胃病。

孕婦發(fā)生燒心時(shí)，要及時(shí)查明原因，有針對性地治療。此時(shí)的飲食應(yīng)有規(guī)律，定時(shí)進(jìn)食，避免過飽、過饑，不吃生冷、刺激性食物，少吃油煎、油炸及含糖食品。

注意飲食習(xí)慣和方法，同時(shí)調(diào)整自己的生活，有效應(yīng)對孕期燒心是一定會有效的。