媽媽們都希望自己的寶寶在出生后能夠開開心心的長大，但是大家知道嗎？寶寶其實在媽媽的肚子里就已經有了思維和情緒，他們會哭、會笑、會調皮，同時也能感覺到外界的聲音等。那么媽媽如何要讓胎寶寶開開心心的過每一天呢？專家指出，孕期做好五件事就能實現這個愿望。

1.大聲唱歌

音樂能帶給人輕松愉快的感覺，讓媽咪們放松心情，媽咪們心情好，腹中的寶寶自然能感受得到。寶寶們巴不得媽媽天天都放聲歌唱呢!媽咪們不妨每天高歌幾曲吧!

2.散步

散步能趕走身體的疲勞感，讓人獲得愉悅的心情。每天晚飯后，沿著自己熟悉的小區花徑散步，邊走邊和腹中的寶寶聊聊天，講述一天之中你的所見所聞，和孩子一起分享黃昏美麗的風景，想想都是一件很溫馨幸福的事兒。

散步的時候可以叫上爸爸一起，一家三口有說有笑，一起向往著明天幸福美好的生活，孩子雖然還在媽咪的肚子里，但他卻早已感受到了來自父母無限的愛。

3.閱讀

懷孕后為孩子營造一個好的閱讀環境，讓孩子在舒服的環境之中感受到文字所帶來的快樂和熏陶，腹有詩書氣自華，就是這樣子修煉出來的。媽咪也可以輕聲地讀書給寶寶聽，親子閱讀也是一件很快樂的事情噢!

找些經典的中外童話故事，在輕緩的音樂聲中，輕輕地讀給腹中的寶寶聽，寶寶一定會很喜歡這種感覺。如果媽咪比較忙，則可以利用睡前的十幾分鐘來和寶寶一起進行閱讀胎教。

4.找自己喜歡做的事

懷孕后不能一個人總是悶著，得找到自己的興趣愛好，找些自己喜歡的事情來做。準媽媽喜歡旅游也好，喜歡練習瑜伽也好，喜歡看書也行，只要不讓自己過于疲勞，就是一種很好的放松方式。媽咪放松，精神狀態好的情況下，孩子自然也能感應到來自媽咪的正能量。

5.有規律地生活

懷孕后，有規律地生活對孩子來說很重要，因為很多情況下導致孩子出現發育受阻等情況的都是因為媽咪們的生活規律出現了問題。比如抽煙、喝酒、熬夜這些對孩子的傷害可以說是致命的，懷孕之后要遠離。懷孕后，最好是飲食清淡，注意適當攝入營養，早睡早起，遠離煙酒和二手煙，有規律地生活。