孕期的前三個月稱之為孕早期，孕早期階段，大多數的準媽媽會出現明顯的妊娠反應，惡心、嘔吐、甚至有些媽媽的情緒也出現了較大的波動。那么懷孕6周的時候，我們的準媽媽如何保健呢?要注意補充哪些營養元素呢?怎么調節心情呢?一起來了解一下。

1、營養補充

懷孕6周寶寶開始生長發育，這時候所需要的蛋白質也會大量增加，建議準媽媽可以適當增加蛋白質的供應，最好每日能夠供給身體85~100克蛋白質，以補充母嬰所需。奶制品和豆制品、肉類等都可以為準媽媽提供蛋白質。當然，也不能光補充蛋白質，一定要注意營養均衡哦。

2、葉酸

相信每一位孕媽媽都聽說過葉酸，它可以促進胎寶寶正常生長發育，而且還可以避免妊娠巨紅細胞性貧血。它的服用應該從孕前三個月持續到孕期結束。懷孕6周是胎兒器官形成的關鍵時期，如果葉酸攝入不足，發生流產、死胎、畸胎的幾率也會大大提升。所以，懷孕6周，準媽媽們一定要注意適時適量補充葉酸。

3、孕吐

懷孕6周會開始出現早孕反應，而孕吐就是一大癥狀。出現孕吐癥狀而厭食的時候，準媽媽一定不要因為任性就虐待肚子里的小寶寶，能多吃的時候還是要盡量多吃一點，千萬不要讓小寶寶挨餓哦。另外，要懷孕孕吐癥狀，還可以適當補充一些維生素B6，千萬不要使用“滅吐靈”。同時，盡量保持愉悅的心情，有晨吐癥狀，可以在早晨起床的時候喝一小杯水，或者吃一小塊水果，惡心的感覺可以得到很好的緩解。

4、陰道出血

懷孕早期陰道出血是很常見的現象，但是，也有可能是以下幾種原因造成的：一是流產，二是宮病變，三是出現宮外孕。而這些狀況都不能夠被忽視，一旦出現陰道大量出血，最好能夠到正規的醫院去接受檢查。

5、情緒調節

懷孕6周，剛剛懷上小孩子的孕媽媽面臨著生理上和心理上的雙重壓力，所以情緒較為變化多端。也許前一秒孕媽媽還嬉皮笑臉，下一秒說不定就開始大發雷霆了。所以，孕媽媽一定要學會進行情緒的自我調節，多做運動，聽聽音樂看看書，和朋友聊聊天，而準爸爸也要多多擔待，平常一定要多討孕媽媽開心哦，這樣生下來的小寶寶也才會更加的健康快樂。

隨著時間的推移，已經進入了孕期的第六周，雖然還處于孕早期，但是孕期保健時刻不能忽視，以上為大家介紹了懷孕6周的保健細節，希望給準媽媽們帶來幫助，身體出現異常及時的檢查治療!