懷孕之后，我們的準媽媽都非常的注意日常的保健，不同的孕期需要進行不同的保健。那么懷孕10周的時候，我們的準媽媽需要注意哪些細節呢?如何保證胎兒的健康發育呢?下面我們就為大家說說懷孕10周的保健細節!

懷孕10周注意的細節問題

1、就身體反應而言，懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢!所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥;最安全辦法是去看醫生，找出病因。

2、平常如有做運動的習慣，仍可持續，但必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。

3、上班的職業婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續工作不成問題。

4、在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。

5、為預防便秘，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應該每天沐浴，以保持身體的清潔。

6、自覺身體不適時，不要勉強做劇烈運動或在此時遠游，以免造成意外流產;此外，若有必要，不要隨意做X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。

7、至少應在本時期之前接受初次的產前診查，然后每3-4周作一次定期檢查。

8、如果發生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產的征兆，應立刻去醫院求診。

孕媽的一些生活的小細節都可能會影響到胎兒大發育，為了胎兒的健康發育，我們一定要加強孕期保健，以上為大家介紹了懷孕10周的保健策略，你都記住了么?