每個準媽媽都希望自己能健健康康度過孕期，順順利利的生下寶寶。但是看見有些孕媽在孕期總是會出現這樣或者是那樣的問題，心里很是擔心。今天小編就給各位準媽媽講解下證明孕期健康的9點，準媽媽一定要知道哦。

1.惡心和嘔吐

如果一個女人在懷孕的前三個月都惡心和嘔吐，這是正常現象。孕婦自身激素水平的變化會導致這種惡心嘔吐的情況，所以沒有什么可擔心。

2.柔軟的乳房

近90%的女性在孕期有乳房疼痛的經驗。這是健康的情況，它表明乳腺的發展。此外，通過學習辨別乳房是否健康也能判斷出自身和寶寶是否健康。

3.正常的血壓

大多數女性在懷孕的第4 - 6個月可能會產生血壓偏高的情況。如果血壓處于正常范圍之內，那么無需擔心。血壓可能會有輕微的變化，但是只要血壓水平基本穩定，表示準媽媽和胎兒身體健康。

4.腹部隆起的速度

腹部隆起的速度是孩子是否健康的標志之一。醫生會經常通過檢查腹部的大小,來了解胎兒是否在正常的生長。

5.胎兒的增長

健康的胎兒在不同的時間段增長的速度也不同。所以想知道胎兒是否健康，可以通過了解胎兒增長的速度判斷。