在懷孕期間總是會有一些問題困擾著女性，特別是懷孕的時候會出現妊辰紋，因此當出現了這個問題就會影響女性的皮膚健康，所以大家在面對這的時候更是要積極的進行預防，那么，孕婦怎樣有效預防妊娠紋?下面咱們來了解下吧。

妊娠斑為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。這是因為懷孕所引起的。因為懷孕時內分泌的改變，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深。部分孕婦在妊娠4個月后，臉上出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”，然而只要皮膚的油脂分泌充足，酸堿度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑。

孕期應注意避免日光的直射。可選用對皮膚刺激少的護膚品，不宜濃妝艷抹。孕期面部出現妊娠斑時外涂中藥益母草祛斑霜可有效的減輕并控制妊娠斑的加重。懷孕前注意皮膚護理和體育運動，良好的皮膚彈性基礎將有利于承受孕期的變化;懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10-12千克;從懷孕開始，沐浴后在可能發生妊娠紋的部位涂上保護油脂; 沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。

這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬于妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產后數月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

總之上面說的也就是孕婦怎樣有效預防妊娠紋，相信大家也應該明白了吧，還有就是孕媽媽在懷孕的時候也要注意自己身體的變化，特別是到了后期皮膚就會出現問題因此也要及時的發現和積極的來進行預防，這樣才能夠有健康的皮膚。