記者走訪(fǎng)市內(nèi)幾大心理門(mén)診了解到，在中山許多孕婦都會(huì)出現(xiàn)心理焦慮和抑郁的狀況。產(chǎn)生焦慮和壓力感是正常的，但當(dāng)壓力到達(dá)影響生活適應(yīng)狀況，例如失眠、影響人際關(guān)系，這時(shí)就要正視自己的心理困擾和學(xué)會(huì)化解壓力。

　　案例1“沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備”

　　黃女士是東區(qū)某中學(xué)的老師。不久前她在沒(méi)有心理準(zhǔn)備的情況下懷孕了，突然到來(lái)的寶寶讓她不禁十分為難：此時(shí)若堅(jiān)持懷孕可能會(huì)影響自己評(píng)職稱(chēng)，但不要寶寶的話(huà)老公家里人又很反對(duì)。

　　由于妊娠反應(yīng)較大，連日來(lái)又因該不該要寶寶這個(gè)問(wèn)題而苦惱，黃女士連續(xù)幾天睡不著覺(jué)，吃不下飯，脾氣也變得很暴躁。無(wú)奈之下，老公只能帶她去看心理醫(yī)生。

　　點(diǎn)評(píng)：

　　中山市人民醫(yī)院心理健康中心甘露春主任指出，像黃女士這種情況就是一種非常典型的“沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備”而引發(fā)的心理問(wèn)題，而這樣的情況在孕產(chǎn)婦中是較多見(jiàn)的。另外，“沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備”的情況還出現(xiàn)在一些未婚先孕的年輕女性身上，她們遇到這種情況，大多會(huì)出現(xiàn)焦慮、不安、恐慌等等情況。

　　對(duì)于這類(lèi)孕婦來(lái)說(shuō)，家人關(guān)愛(ài)無(wú)疑是最好的“良藥”。事實(shí)上，從懷孕開(kāi)始，家人就應(yīng)該特別關(guān)注孕婦的心理，多傾聽(tīng)她們的想法，及時(shí)了解他們的需求，并與她們進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤ǎ�消除她們的疑慮，這樣才能有助于問(wèn)題的解決。一般來(lái)說(shuō)，孕婦的心理問(wèn)題可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)調(diào)整過(guò)來(lái)。

　　案例2“害怕分娩”

　　懷孕已經(jīng)第3個(gè)月，此時(shí)石岐區(qū)的劉小姐心理壓力卻越來(lái)越大：一方面，聽(tīng)多了有關(guān)畸形兒的新聞報(bào)道，她不禁擔(dān)心自己生下的小孩是否健康；另一方面，由于從小怕痛，劉小姐對(duì)生小孩感到特別恐懼。尤其是聽(tīng)到一旦剖腹產(chǎn)要開(kāi)刀，更讓她一度打消了繼續(xù)懷小孩的念頭。