懷孕之后，我們全家上下沉浸在喜悅之中，榮升為準媽媽，我們也是非常高興的，但是隨著孕期的增加，很多的孕媽會出現各種各樣的煩惱，如果不注意調理的話，那么會威脅到胎兒的健康發育哦。下面我們就為大家介紹一下孕期常見的小煩惱及解決方法!

第一、 要不要工作

孕初期是可以繼續在崗位奮斗的，但是身體健康為基礎，不要做體力活，如果您是辦公室媽媽，那么隔三差五的起來運動一下，另外最好能夠遠離輻射，如果辦公區有著很多電腦，為了孩子能夠有零輻射的成長環境，媽咪最好能夠將辦公室搬到輻射小的地方，同時穿上防輻射衣，到了孕晚期之后，也就是八個月之后，就不要再堅持工作了，最好能夠呆在家里進行調理，工作的前提是一切指標都正常，孕婦自身沒有不適。

第二、 胎兒是否安全

初次分娩的媽咪肯定想要給寶寶最好的照顧，但又對自己沒有信心，害怕自己一個不小心就讓孩子受了傷害，其實您不必過于憂慮，生命及脆弱同時也很頑強，在您懷孕的時候，寶寶也在努力自我成長，心態好一些不要忘記定期的產檢，相信一切都是可以的。

第三、 飲食健康

飲食健康這個問題是需要好好思考的，懷孕期間調理身體最佳的方式就是飲食加科學運動，孕婦飲食提倡清淡有營養，提倡多層次，例如多吃些水果蔬菜，適當攝入些粗糧可以促進腸胃蠕動，少吃甚至于不吃刺激性的食物，拒絕煙酒，家人在這個階段最好少抽煙，二手煙等對孕婦也是有傷害的。

第四、 產后身材走樣

孕期身體長脂肪其實也是一種出于自我調理的方式，身體需要一定的脂肪層來保護胎兒，一般來說只要是控制在體重合理增長范圍內的體重在生產后二個月都是可以自己退下去的，因此為了讓產后身材可以快速恢復，科學膳食要留心，不要暴飲暴食哦。

女性懷孕之后，很多事情的到來會讓你感到迷茫，其實我們不必過度的擔心，只要順其自然，就能源于健康的小寶寶的哦，千萬不要過度的憂慮!