孕期安全非常重要，尤其是外出之際，孕媽媽無論是坐車還是步行，騎單車，需要把安全放第一位。很多上班族的準媽媽孕期選擇騎單車上下班，為確保胎寶寶的安全，我們來看看“單車族”孕媽媽出行需要注意的幾大事項。

選擇“單車”注意事項

如果一定要外出，且路途相對比較遠的話，選擇騎自行車要比擠公共汽車好得多。騎車不但可以作為準媽媽的一種適量的體育活動，還能避免因乘公共汽車遭受碰、撞、擠而發生意外。不過準媽媽在騎自行車時，應注意以下幾個問題。

1.適當調節車座坡度，使車座后邊略高一些，并且選擇柔軟一點的坐墊，最好在車座上套一個海綿座，以緩沖車座對會陰部的摩擦和撞擊。

2.盡量騎女式車，以免遇到緊張情況時下車不方便而摔倒。