新生寶寶很柔軟，許多媽媽十自動壞寶寶而忽視了早期的能力訓練，這是不必要的。



抬頭：新生寶寶的頸部肌肉需要鍛煉，每次喂完奶后讓寶寶的頭靠在自己肩上，然后輕拍其后背，寶寶打完嗝不要立即躺在床上，讓他的頭自然直立一會，這種方法對頸部肌肉是一個很好的鍛煉。



行走：新生寶寶一出生就有行走反射，如果不抓緊時間進行鍛煉，這種反射會在56天左右消失。訓練的方法也很簡單，媽媽的雙手托在寶寶的腋下，大拇指扶著寶寶的頭，讓寶寶一步一步向前邁，切記這種鍛煉要在喂奶后半小時或睡醒以后，寶寶生病或疲勞的情況下應停止。鍛煉的時間可于出生后的第8天開始，每日鍛煉3～4次，每次2～3分鐘。



抓握：新生寶寶的手常呈握拳狀，有時它還是寶寶的玩具。媽媽可以輕輕松開寶寶的手指，讓他抓住自己的手指，這個訓l練能促進寶寶感覺的發育，并鍛煉手部的肌肉。