如何預防胎兒窘迫？

①積極防治妊娠期并發癥

如心臟病、貧血、妊娠高血壓綜合征、肺結核等。

②做好自我監護

孕婦在懷孕期要特別做好自我監護，如計數胎動和聽胎心。如果孕婦1日內胎動次數過度頻繁或逐漸減少（正常胎動每小時不少于3~7次）或12小時未感胎動，抑或胎心率過快或過慢（正常為每分鐘120~160次），均應及時到醫院就診，以防發生不良后果。胎兒在缺氧死亡前的12~24小時內，可先有明顯的胎動減少或消失，如果在這階段內能采取緊急措施，可成功搶救胎兒，以避免死亡。

③適時糾正胎位

在妊娠晚期，如果經醫生檢查仍為胎位不正（胎頭位、臀位、橫位等），孕婦不要自行采用胸膝臥位的方法來糾正胎位，以免發生臍帶纏繞或臍帶打結，應請教醫生，采用適宜方式糾正胎位。

④注意休息

尤其在妊娠晚期，孕婦應遵醫囑注意休息，以防胎膜早破、臍帶脫垂等。

⑤防止過度疲勞

在分娩時，如果孕婦心情緊張、恐懼、過度疲勞，則容易引起產程延長、胎頭受壓過度而出現胎兒缺氧。