懷孕期的準(zhǔn)媽媽要增加很多的營養(yǎng)，來滿足胎兒的健康發(fā)育，但是有四種食物一定要少吃，一起來看看都是那四種吧!

1、山楂;

2、味精;

3、久存的土豆;

4、熱性佐料。

這是因為：

山楂對子宮有興奮作用，易致流產(chǎn);

味精的主要成分是谷氨酸鈉，易與鋅結(jié)合，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅;

而久存的土豆中生物堿的含量比較高，易導(dǎo)致胎兒畸形;

熱性佐料易消耗腸道水分致便秘，引起流產(chǎn)。

因此，處于孕期的準(zhǔn)媽媽除了保持營養(yǎng)均衡外，一定要少吃以上的四種食物，以確保母嬰健康。