準媽咪們第一次感受胎動大多在懷孕的4到5個月，它是胎兒與媽媽的第一次親密互動。可是通過采訪發現，很多媽咪對胎動的概念并不清楚，也不知道哪些胎動屬于正常表現，下面就讓我們一起來看看懷孕期的媽媽必須要知道哪些胎動概念。

胎動

第1個概念：什么是胎動

胎動是胎寶寶在孕媽媽子宮活動時，碰觸子宮內壁而出現的。一般表現為孕婦肚皮鼓出一下或者像一條線劃過。胎動是胎兒在孕媽媽子宮內活躍的體現，是衡量胎兒健康與否的標志之一。

第2個概念：胎動正常的表現

胎動一般出現在孕周16-20之間。胎動初期表現不是很強烈，有人形象的形容：此時的胎動像小魚冒泡。

當孕媽媽懷孕20-35周時，胎動幅度會變得很明顯，此時孕媽媽更容易感受到。遇到調皮的胎寶寶，孕媽媽會感覺到胎寶寶的拳打腳踢。此時胎動次數會有好幾次，多則數十次。 從35周-分娩期，胎動頻率會相對中期變小，可是動作幅度和力度卻會變大，所以此時的胎動，有點兒像“翻江倒海”啦!

第3個概念：胎動如何數

到了孕中期，婦產科醫生就會給孕媽媽布置一項非常重要的作業——數胎動。我們就是通過胎動次數來預測胎兒健康狀況的。孕媽媽們數胎動可以隨時開展，通常建議孕媽媽們每天數3次，分別安排在早、中、晚三個時間，大約1小時/次就可以了。將3次胎動次數相加，乘以4，就是12小時的胎動次數。胎動次數>30次，表明胎兒狀態良好;20次<胎動次數<30次，建議孕媽媽第二天再仔細數;胎動次數<20次，則需要到醫院進行檢查。

對于平時胎動正常的孕媽媽，如果胎動突然消失，則需馬上就醫，需要提醒的是：這種情況下會有死胎的威脅。

第4個概念：孕媽媽情緒怎樣影響胎動

孕媽媽的情緒會影響到胎動的變化，例如：孕媽媽生氣情況下，胎兒會變得煩躁，胎動表現為類似拳打腳踢的狀態;而心情愉悅的孕媽媽，她的胎動也會表現的很平穩，放松;而饑餓狀態下的孕媽媽，胎動次數會減少，胎動幅度也會變小。所以，為了胎寶寶的健康，我們建議孕媽媽保持良好的心情。

在胎動過程中，準媽媽們可以輕撫腹部，讓寶寶感受到與媽媽的互動，這樣讓胎兒更有安全感。同時，準媽媽也要時刻關注胎動情況，確保胎兒的健康。

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