生個超過8斤的寶寶并非就是健康。昨天記者從相關研討會上了解到，本市巨大兒的發生率已達到8%，而且還在逐年增加。巨大兒成年后因過度肥胖導致的糖尿病、高血壓比其他人群風險要高得多。相關專家表示，新生兒體重控制在6—7斤對一生都有好處。

　　上海市兒童醫學中心及上海市兒科醫學研究所高級顧問吳圣楣教授指出，“9斤寶寶現在不稀奇，現在10斤的新生兒也不少。很多準媽媽光吃不動，營養過剩導致巨大兒猛增，而且正在逐年上升。 ”“研究發現，這些超過8斤的寶寶在兒童時期可能和其他孩子一樣，但成年后有一半可能會成為肥胖人群。 ”上海市第一婦嬰保健院院長、中華圍產學會副主任委員段濤教授透露，過度肥胖會導致冠狀血管性心臟病、高血壓、糖尿病等各種疾病的風險。“專家們研究發現，準媽媽懷孕時營養過剩、過少都會影響下一代健康。每個人基因啟動都是通過母親懷孕時營養來‘編碼’。如果媽媽‘營養程序’編得好，就會鎖住癌癥等各種疾病。 ”

　　不少專家呼吁，必須對懷孕期的媽媽進行營養干預。據悉，在日本，醫生對準媽媽有一套非常嚴格苛刻的營養控制進而控制媽媽的體重。日本新生兒的平均體重在3000—3100克。而上海寶寶目前的平均出生體重在3000—3500克。專家指出，如果新生兒的體重能夠控制在六七斤則將對寶寶一生都有好處，甚至會影響壽命。

　　準媽媽這樣給孩子優化 “編碼”——健康生活方式：早睡早起、戒煙、戒酒；均衡飲食：葷素搭配，盡量食用優質蛋白質 (魚蝦比肉好，白肉比紅肉好)，每天食用水果250—300克；孕中晚期每周體重增加不超過1斤；每天運動30—60分鐘，游泳、散步、瑜珈最宜；天天擁有好心情。

　　準媽媽如何給孩子優化“編碼”

　　■健康生活方式：早睡早起、戒煙、戒酒

　　■均衡飲食：葷素搭配，盡量食用優質蛋白質 (魚蝦比肉好，白肉比紅肉好)，每天食用水果250－300克

　　■孕中晚期每周體重增加不超過1斤

　　■每天運動30－60分鐘，游泳、散步、瑜珈最宜

　　■天天擁有好心情