孕前營養食譜：韭菜粥
韭菜粥
材料
韭菜30～60克或韭菜籽5～10克，粳米100克。
調料 鹽少許。
做法
1.取新鮮韭菜，洗凈切細(或取韭菜籽研為細末)，先煮粳米為粥。
2.等粥沸后，加入韭菜或韭菜籽細末、鹽，同煮成稀粥。
材料
韭菜30～60克或韭菜籽5～10克，粳米100克。
調料 鹽少許。
做法
1.取新鮮韭菜，洗凈切細(或取韭菜籽研為細末)，先煮粳米為粥。
2.等粥沸后，加入韭菜或韭菜籽細末、鹽，同煮成稀粥。
相關文章
-
懷孕早期 準媽媽要遠離的7種食物懷孕早期的人們并不知道應該如何正確的飲食才能夠讓我們的身體更加的健康，那么對于我們的對媽媽來說，在懷孕早期有很多的飲食習
-
孕婦吃什么降血糖最快最好 孕婦降血糖吃什么蔬菜！有很多的孕婦在懷孕期間都并不知道，也會有一些血糖比較高的這種現象的，那么輕微的高血糖也會給我們的孕婦帶來非常多的傷害，影
-
孕婦降血糖最快的方法 降血糖孕婦零食！平時的生活當中，有很多的人們并不知道按照什么樣的方法教學的話，才能夠讓我們的身體更加的健康，給我們的身體帶來的幫助才是最
-
孕婦必吃的12種水果 美容養顏還有利于提高寶寶免疫力！在我們的身邊有很多的人類并不知道應該如何正確的吃水果，才能夠讓我們的身體更加的健康，對于我們的孕媽媽來說，有很多的水果也
-
孕婦吃橄欖油好嗎平時的生活當中，有很多的人們并不知道按照什么樣的方法來吃橄欖油才能夠保證我們的身體更加的健康的，有很多的人們并不知道應該