您腹中小生命 早期成長狀況與他成年后是否患慢性病密不可分，此時 準媽媽該怎么為孩子建立一個“營養倉庫”呢?

育齡婦女貧血患病率為20%，低體重或營養不良占7.7%;能夠正確選擇含鐵高 者僅有0.6%，能正確選擇含維生素B2多 者只有1.9%;89.1%不知道懷孕前體重過低可能影響孩子健康，80.8%不知道何時開始補充葉酸才能有效預防新生兒神經管畸形，甚至超過50%認為講營養就是“多吃肉、蛋”。

育齡女性要在吃與動中尋找平衡。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長翟風英研究員說，近年來，20至35歲女性傳統膳食結構正出現以植物性消費量下降、動物性消費量增加為主要特點 改變。

水果消費量仍然不足;推薦每天食用2兩豆腐，實際消費量僅為它 一半;城市育齡女性 蔬菜消費量低于農村女性;農村育齡女性畜肉、水產、奶、蛋類消費量仍有待提高;豬肉消費呈現單一增長局面。從身體活動狀況來看，20至35歲女性中只有15% 城市女性和2% 農村女性參加鍛煉，散步和跑步成為她們主要 鍛煉方式，靜坐時間較長，看電視每天平均花費2.6小時。