孕婦吃水果時有哪四忌?
懷孕后的飲食等也是都知道相對和平時不一樣,也是有需要注意的地方的,有的孕婦也是很習慣吃水果的,那么孕婦吃水果時有哪四忌?
1忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3忌食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。盡管水果營養豐富,但營養并不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。
4忌飯后立即吃水果:飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。
以上就是對孕婦吃水果時有哪四忌的介紹,現在應該是有了解了吧,一定不要忽視了對孕期的飲食護理的注意,希望本文對您有幫助,希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。
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