孕期的健康護理是都很關注的，現在也是有很多的人都很關注孕期的飲食的，下面就介紹一下孕婦常吃4種食物有助增強體質。

1.花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益壽食物中的首選食物。除此之外，花菜中還含有可以防止骨質疏松的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有益于孕婦的葉酸。

2.草莓：可以改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。

3.大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一，對女性的健康是極其重要的。

4.紅薯：富含大量纖維、鉀、鐵和維生素B6，不僅能防止衰老，還可預防動脈硬化。

以上就是對孕婦常吃4種食物有助增強體質的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對孕期的飲食的注意，希望每個準媽媽都能健康。