人們都知道剖腹產比產后更需要家人的護理，因為剖腹產比較傷元氣，所以更需要人的照顧，需要更好的補充一些營養，現面是中醫建議的一些食譜，可供家人們參考一樣，可以為產婦增加氣血。

一、產后十二小時吃：

陳皮(六個或30克)+米(一小撮)，兩碗水煎成一碗水，時間少于30分鐘，米開花就可。 煮成粥，要粥水，不要渣。

作用：排氣，恢復腸功能

二、產后12天內可以吃：

1、海馬50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲湯。(手術后第3、5、7、9日吃)作用：活血祛淤補腎

2、干益母草50克+雞蛋一只作用：行血養血促宮縮

3、產后頭暈：川弓5克、白芷5克燉魚頭

三、產后12天后吃：

1、阿膠燉瘦肉(阿膠一次半塊，約7.5克)

2、紅棗100克，當歸5克，煎水代茶

3、兔肉、元肉、紅棗、姜

4、牛肉、淮山、黨參、姜

5、黃鱔煲黑豆

四、茶(產后盡量少喝或不喝白開水)

北芪60克+炒米用瓦煲煮30分鐘還可加開水返渣3次，每次各10分鐘。

產后對于一個女人來說很重要，所以適合的調理，使準媽媽們更快的恢復，使準媽媽們更快地照顧寶寶。