都知道孕婦在孕期的護理是很重要的，這也是不能忽視的一個問題，女性懷孕后，不僅要喝足夠的水，還要注意喝水的方法，如若不然就可能對肚里的寶寶造成傷害，那女性懷孕后應怎樣喝水?

1、喝水要足量

懷孕后，準媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝入大量水份。因此，孕婦必須喝足量的水，即每天1000毫升至1500毫升為宜，以供循環和消化之用。如果喝水過少，孕婦血液中代謝廢物的濃度就會相應升高，這將增加尿路感染機會，并對胎兒的新陳代謝也不利。

2、喝水要定時定量

如果準媽媽的生活節奏較為規律，那么建議按照以下方案定時定量地喝水。早上起床后飲用一杯水，上午10時左右一杯，午餐后1小時補充一杯，下午4時一杯，晚餐后1小時補充一杯，睡前再來一杯。這樣可以保證孕婦在每天24小時之內都不會發生缺水。

3、喝水要慎重挑選

孕婦喝什么水對胎兒最有利呢?通常情況下，建議喝干凈的自來水或礦泉水。純凈水、超純水、太空水等都屬超純水，它們的優點在于沒有細菌，沒有病毒，但是不易被人體細胞吸收，大量飲用后，還會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體免疫力，容易患上疾病，對胎兒不利。蒸餾水是普通水經過蒸餾而生成的，一些沸點較高的有毒物質仍有可能留在水中，因此其純度還不如純凈水，而且有用的微量元素含的也不多，故不宜作飲用水。

4、必要時減少飲水量

如果準媽媽已發生腫脹，就應該注意控制飲水量，每天在1000毫升以內為宜，以免加重妊娠水腫，導致妊娠高血壓等疾病。同時要注意飲食習慣，多吃高蛋白的食物，適量限制食鹽攝入，并保持大便通暢。

上述就是對女性懷孕后應怎樣喝水的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孕婦在孕期的健康護理是一定要重視的，準媽媽們要知道在孕期保護好自己的身體，希望本文對您有幫助，希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。