俗話說，日吃一蘋果，醫生遠離我”，可見蘋果的保健功效非常的強大，那么孕媽咪們適合吃蘋果么?婦科專家介紹，準媽媽吃蘋果有很多的益處，下面就為大家說說孕媽吃蘋果的好處。

孕婦吃蘋果的好處1.能控制血糖

在懷孕期間適量吃點蘋果，有助于控制血糖。因為蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，不僅如此，還能有效地降低膽固醇呢!由此可見，孕媽們可要吃點蘋果才行哦!一天一個蘋果即可。

孕婦吃蘋果的好處2.能提神醒腦

現今，生活節奏快，職業人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂郁，這時拿起一個蘋果聞一聞，不良情緒就會有所緩解，同時還有提神醒腦之功。而對于孕婦而言，更是同樣能夠起到提神醒腦的功效。

孕婦吃蘋果的好處3.能促進胎兒發育

孕婦吃蘋果，不僅對自身健康有利，還能促進胎兒的生長發育呢!因為蘋果中的纖維，對寶寶的生長發育十分有益。而蘋果中的鋅更是增強胎兒的記憶力!由此可見，孕媽們為了胎兒的發育，更應該吃點蘋果才行哦!