在生活里，本來女性朋友都比較喜歡吃零食，就算成了孕媽媽也不例外。零食不僅能解決孕媽媽一時之饞，而且零食里的一些含營養物質比較多的更能給孕媽媽和胎兒補充生長發育必要的營養元素。孕媽媽能吃哪些零食呢?下面一起來看一下。

1、全熟的白煮蛋：隨時可以取得的蛋白質。

2、獼猴桃：完美的維生素c來源。

3、葡萄及蕃茄：富含豐富維生素c。

4、新鮮的櫻桃：含維生素c。

5、藍莓或者藍莓干：豐富的維生素A，有助于胎寶寶的細胞成長。

6、甜瓜片配上酸橙：豐富繁榮維生素A和C給你清醒的感覺。

7、包心菜卷：維生素A和C超級多的食品，是素食主義者的最愛。

8、“蔬菜黃豆”或“甜豆”孕前準備：煮熟冷卻后撒鹽食用，含蛋白質、維生素a、鐵及鈣。

9、芹菜棒蘸進酸奶中：用一種可口的方法去品嘗這種長長的深色綠葉。

10、蔬菜面包片：在獲得美味的同時包含了各種蔬果。