對于我們平常人來說，常常喝蜂蜜也是對身體有很好保健作用的事情，蜂蜜是大自然賜于我們天然的保健品，對于孕期的朋友來說，用蜂蜜來保健養生也是很好的選擇，不過，孕期的朋友應該對飲用蜂蜜更講究一些，才能讓我們得到更好的保健作用。

患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀入人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

喝蜂蜜水的好處

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素。除此之外，孕媽喝蜂蜜水還有以下3個好處。

好處1：促進消化。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

好處2：增強免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用后，可以提高孕媽咪的免疫力。

好處3：改善睡眠質量。蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。

另外，患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀入人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

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