準媽媽們在懷孕后往往身體內外都會發生一些變化，甚至是口味都會發生改變，不過，不管自己的口味如何變化，我們還是要知道一些關于飲食搭配和禁忌上的知識，這樣才能保證自己的健康還能維護寶寶的健康。

有些人自打懷孕之后，飲食方面就和懷孕之前相差甚大。原本特別喜歡吃的食物，或許此時或許已經不再有興趣，嚴重甚至會出現嘔吐現象�；蛟S在懷孕之后會特別想吃某種食物，而且是非吃不可的那種感覺，如果吃不到則感覺渾身都不舒服，這也就是我們平時常聽到的“害口”。懷孕之后每個的都不一樣，有人孕吐得歷害，有人則一點反應也沒有，總之這是因人而異的。為了的健康和安全，懷孕期間各位在選擇食品時一定要慎重，媽媽專家提醒廣大孕媽媽們，以下一些食物是不能混吃的。

1、雞蛋與豆漿降低蛋白質吸收

生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。

2、海鮮與啤酒易誘發痛風

海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒，會促使有害物質在體內的結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿路結石。專家稱，如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

3、牛奶與巧克力易發生腹瀉

牛奶含豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀，影響生長發育。

4、水果與海鮮不容易消化

吃海鮮的同時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。

5、火腿與乳酸飲料容易致癌

常常吃三搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時，會轉變為一種致癌物質──亞硝胺。曹大夫建議，不要常常食用這類加工肉品，當然更要避免和酸鹼質低的食物一起吃，以免增加致癌風險。

6、油炸類：油條、麻花、薯條、炸雞腿、炸豬排等。明礬是制作油條的必須添加物，其化學組成是一種含鋁化合物。鋁可以通過胎盤進入的大腦，影響大腦正常發育。經過多次使用的高溫植物油、油炸過火的食品都會產生苯并芘等致癌物質。而且食入油脂過多會導致巨大及自身肥胖。

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