葉酸是孕婦在孕期經常食用的營養品，有的準媽媽是本著寶寶健康的心理食用葉酸，有的則是本著吃葉酸能生雙胞胎的心理服用葉酸。不管怎樣，孕婦在懷孕期間補充適量的葉酸固然重要，但是一定要適量。殊不知，過量攝入葉酸也有副作用，請看專家解答葉酸的副作用有哪些?

葉酸的副作用：

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害;

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加;

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作;

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀;

5、大量服用葉酸時，可出現黃色尿。

有的還說吃葉酸會影響排卵，這也是沒有權威報道的，通常女性吃葉酸片時對懷孕有所期待，心理作用也會影響經期時間，各位女性可以放心食用葉酸。

事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數學者認為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒性反應，因此，我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1000微克/天，通常不建議超過此量。

服用葉酸一定要小劑量，否則就會釀成自己和寶寶都出現生命安全的悲劇。專家提醒：產婦不要盲目補充營養物，一定要在醫生的指導下完成營養物補充。

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