懷孕了，你升級為準媽媽了，懷孕初期也是各種意外情況的易發期，如保養不當會發生流產的危險。那么準媽媽孕期要如何加強保健呢?飲食不當也會導致流產的發生，那么孕早期的準媽媽該如何科學的選擇食材呢?

頭三個月出血提示先兆流產

據統計，女性總的流產率為15%左右，在所有受孕的胚胎中，大約只有三分之一左右能夠轉化為存活的新生兒。可見，成功懷孕的確不容易。

引起自然流產最主要的原因是胚胎染色體異常，約占自然流產的50%。其他主要的原因包括母體因素，比如子宮畸形(中隔子宮)、自身免疫因素(母體排斥胎兒)、甲減、高泌乳素血癥、原因不明因等。還有一種比較公認的原因，就是黃體功能不全引起孕激素水平缺乏，使得胚胎無法正常發育。

大部分自然流產發生在懷孕的頭三個月，因此，準媽媽在這個時期要特別注意，尤其是出現陰道出血，不論是咖啡色的，還是鮮紅色的血液，只要是陰道出血就提示有先兆流產的跡象。

出現先兆流產一定要臥床？

一旦出現先兆流產，醫生常常會建議孕婦保胎。保胎有多種方法，其中最常用的辦法就是休息和臥床。

目前，還沒有循證醫學證據證明，臥床休息可以減少流產的發生，但所有的醫生都會建議，出現先兆流產的孕婦不要勞累、多休息甚至臥床。

為什么要休息、臥床呢？

因為出血和腹痛說明子宮在收縮，此時應該盡量減少任何刺激子宮平滑肌的行為。走路、干體力活時，腹部肌肉、內臟也會刺激到子宮，而休息則可以減少子宮的收縮，這當然是一種保胎的方法了。

對那些已經出現腹痛、流鮮血的孕婦，則一定要到醫院進行保胎治療，必要時應該臥床。